Towarzyszymy Ci w procesie zmiany, łącząc doświadczenie kliniczne, wiedzę naukową oraz metody, które realnie podniosą jakość Twojego życia.
Wybierz dogodny termin oraz specjalistę za pomocą formularza poniżej:
Każdy z naszych terapeutów jest także psychologiem.
Szybkie terminy konsultacji. Kompleksowa pomoc specjalistów.
Wsparcie dla pacjentów z całego świata!
Terapia dopasowana do Twoich indywidualnych potrzeb.
Depresja może odbierać energię, sens i motywację do działania. Często pojawia się wycofanie z relacji, smutek i poczucie wewnętrznej pustki.
Pomagamy zrozumieć emocjonalne i relacyjne źródła obniżonego nastroju. Pracujemy nad odzyskaniem kontaktu ze sobą i stopniowym powrotem do życia.
Psychoterapia psychodynamiczna, terapia interpersonalna, terapia schematów, CBT.
Poprawa nastroju i większa energia do działania. Powrót do relacji i aktywności, które dają satysfakcję.
Lęk może objawiać się napięciem, zamartwianiem się lub atakami paniki. Często prowadzi do unikania sytuacji i ograniczania codziennego życia.
Pracujemy nad zmniejszeniem wpływu lęku na decyzje i funkcjonowanie. Pomagamy odzyskać poczucie bezpieczeństwa w codziennych sytuacjach.
CBT, terapia psychodynamiczna, terapia schematów, ekspozycja terapeutyczna.
Większa swoboda działania i mniejsze napięcie. Lęk przestaje ograniczać codzienne życie.
Powtarzające się trudności w relacjach, silne emocje i poczucie pustki. Często towarzyszy temu niestabilny obraz siebie i innych.
Pracujemy nad głębokimi wzorcami emocjonalnymi i relacyjnymi. Pomagamy zrozumieć źródła powtarzalnych trudności.
Psychoterapia psychodynamiczna, terapia schematów, DBT, MBT.
Większa stabilność emocjonalna i bardziej przewidywalne relacje. Lepsze rozumienie siebie i swoich reakcji.
Trudności z koncentracją, organizacją lub relacjami społecznymi. Dotyczy dzieci, młodzieży i dorosłych i wpływa na codzienne funkcjonowanie.
Pomagamy zrozumieć indywidualny profil funkcjonowania. Wspieramy w budowaniu dopasowanych strategii radzenia sobie.
Diagnoza ADHD i ASD, psychoedukacja, CBT, terapia psychodynamiczna.
Lepsze funkcjonowanie w pracy, szkole i relacjach. Większa samoakceptacja i mniej przeciążenia.
Emigracja może wiązać się z samotnością, stresem i poczuciem wyobcowania. Często pojawia się też kryzys tożsamości i trudności w relacjach.
Wspieramy w budowaniu stabilności emocjonalnej w nowym środowisku. Pomagamy odnaleźć poczucie przynależności i równowagi.
Psychoterapia psychodynamiczna, terapia interpersonalna, psychoterapia online.
Większe poczucie stabilności i zakorzenienia. Łatwiejsza adaptacja do życia za granicą.
Traumatyczne doświadczenia mogą wpływać na emocje, relacje i poczucie bezpieczeństwa. Często pojawia się nadmierna czujność, napięcie lub odrętwienie emocjonalne.
Tworzymy bezpieczne warunki do pracy z doświadczeniami z przeszłości. Tempo pracy dostosowujemy do zasobów i możliwości osoby.
EMDR, terapia psychodynamiczna, terapia schematów, terapia traumy.
Mniejszy wpływ przeszłości na codzienne życie. Większe poczucie bezpieczeństwa i stabilności.
Relacje mogą wiązać się z powtarzającymi się konfliktami lub brakiem bliskości. Często pojawia się lęk przed odrzuceniem lub trudność w budowaniu więzi.
Pomagamy zrozumieć wzorce, które wpływają na relacje. Wspieramy w budowaniu bardziej bezpiecznych i stabilnych relacji.
Psychoterapia psychodynamiczna, EFT, terapia schematów, terapia interpersonalna.
Bardziej satysfakcjonujące relacje i większa bliskość. Lepsza komunikacja i rozumienie potrzeb.
Silne emocje mogą prowadzić do impulsywnych reakcji i napięć w relacjach. Czasem trudno zatrzymać się między emocją a działaniem.
Uczymy rozpoznawania emocji i bardziej świadomego reagowania. Wspieramy w budowaniu większej kontroli nad impulsami.
DBT, terapia psychodynamiczna, terapia schematów.
Większa stabilność emocjonalna i lepsze relacje. Większa kontrola nad reakcjami.
Może pojawiać się silna samokrytyka i poczucie „niewystarczalności”. Wpływa to na relacje, pracę i codzienne decyzje.
Pracujemy nad źródłami obrazu siebie i sposobem jego utrwalania. Pomagamy budować bardziej wspierający wewnętrzny dialog.
Psychoterapia psychodynamiczna, terapia schematów, CBT.
Większa akceptacja siebie i stabilniejsze poczucie własnej wartości. Mniejsza presja i samokrytyka.
Przewlekły stres i nierozwiązane konflikty emocjonalne mogą manifestować się w ciele pod postacią bólu, napięć lub dolegliwości fizycznych.
Pomagamy odbudować dialog między ciałem a umysłem. Badamy emocjonalne podłoże objawów somatycznych i uczymy technik rozładowywania napięcia.
Psychoterapia psychodynamiczna, praca z ciałem, techniki uważności, CBT.
Zmniejszenie dolegliwości fizycznych, lepsze rozumienie sygnałów płynących z ciała i odzyskanie spokoju.
Sięganie po substancje lub zachowania kompulsywne jako sposób na radzenie sobie z trudnymi emocjami i pustką.
Zrozumienie mechanizmów podtrzymujących uzależnienie, praca nad głębszymi przyczynami oraz budowanie zdrowych alternatyw.
Terapia uzależnień, Dialog Motywujący, CBT, psychoterapia psychodynamiczna.
Odzyskanie kontroli nad własnym życiem, wolność od kompulsywnych nawyków oraz stabilna trzeźwość emocjonalna.
Chroniczny stres w pracy prowadzący do wyczerpania emocjonalnego, cynizmu, poczucia bezradności i spadku efektywności.
Diagnoza źródeł przeciążenia, praca nad granicami, asertywnością oraz redefinicja celów zawodowych i osobistych.
CBT, psychoedukacja, terapia schematów, doradztwo psychologiczne.
Odzyskanie energii życiowej, ustalenie zdrowych granic w pracy oraz odnalezienie satysfakcji i równowagi.
Trudności związane z jedzeniem emocjonalnym, napadami obżerania się lub nadmierną kontrolą wagi.
Zrozumienie emocjonalnej funkcji jedzenia, praca nad akceptacją ciała oraz odbudowa intuicyjnego podejścia do odżywiania.
Terapia poznawczo-behawioralna, psychoterapia psychodynamiczna, podejście non-diet.
Spokojna relacja z jedzeniem, ustąpienie epizodów objadania się i większa życzliwość wobec własnego ciała.
Trudności z zasypianiem, wybudzanie się w nocy lub niespokojny sen, prowadzące do chronicznego zmęczenia.
Identyfikacja nawyków i myśli utrwalających bezsenność, praca nad higieną snu oraz regulacja poziomu stresu.
CBT-I, techniki relaksacyjne, psychoedukacja.
Szybkie zasypianie, głęboki, regenerujący sen oraz wysoki poziom energii każdego dnia.
Poczucie przytłoczenia obowiązkami wychowawczymi, poczucie winy, trudności w stawianiu granic dziecku.
Wsparcie w budowaniu empatii i komunikacji bez przemocy (NVC), praca z własnymi triggerami z dzieciństwa.
Poradnictwo wychowawcze, terapia systemowa, rodzicielstwo bliskości.
Większa pewność siebie w roli rodzica, spokojniejsza atmosfera w domu i lepsza więź z dzieckiem.
Napięcie i lęk wynikające z doświadczania dyskryminacji, ukrywania swojej tożsamości lub trudności w procesie coming outu.
Zapewnienie bezpiecznej, afirmatywnej przestrzeni do eksploracji tożsamości i przepracowania skutków stresu mniejszościowego.
Terapia afirmatywna, psychoterapia psychodynamiczna, CBT.
Pełna akceptacja samego siebie, odważne życie w zgodzie ze swoją tożsamością i silniejsze wsparcie.
Problemy w sferze intymnej, spadek pożądania, bolesność lub dyskomfort, które wpływają na relacje partnerskie.
Delikatna i bezpieczna praca nad blokadami psychologicznymi, lękami i komunikacją w parze.
Seksuologia, psychoterapia psychodynamiczna, terapia par.
Satysfakcjonujące życie intymne, otwarta komunikacja z partnerem i pozbycie się kompleksów.
Nagłe wydarzenia (rozwód, strata, zmiana pracy) lub naturalne przejścia życiowe, z którymi trudno sobie poradzić.
Towarzyszenie w procesie adaptacji do nowej rzeczywistości, mobilizowanie własnych zasobów i poszukiwanie sensu.
Interwencja kryzysowa, psychoterapia wspierająca, podejście egzystencjalne.
Pomyślne przejście przez kryzys, odnalezienie nowej stabilności życiowej i siły wewnętrznej.
Blokada artystyczna, utrata weny, brak motywacji do tworzenia oraz paraliżujący lęk przed oceną i krytyką.
Odkrywanie psychicznych źródeł blokady, praca z wewnętrznym krytykiem oraz uwalnianie ekspresji twórczej.
Psychoterapia psychodynamiczna, techniki ekspresyjne, praca z wyobraźnią.
Powrót weny twórczej, swoboda w wyrażaniu siebie i radość z tworzenia bez presji perfekcjonizmu.
Przed rozpoczęciem terapii omawiamy przebieg procesu, zasady współpracy oraz odpowiadamy na wszystkie pytania. Poznaj nasz zespół specjalistów.
Zrób pierwszy krok bez obciążeń. Konsultacja wstępna i pierwsza sesja psychologiczna w promocyjnej cenie 120 zł. Pełne wsparcie i bezpieczny start.
Jesteśmy praktykami z doświadczeniem klinicznym – działamy zespołowo i stale monitorujemy wysoką jakość naszej pracy.
Stosujemy wyłącznie sprawdzone i udowodnione naukowo metody leczenia, w pełni zgodne ze standardami klinicznymi i etycznymi.
Stale podnosimy kwalifikacje, budujemy nowe kompetencje, a codzienną pracę terapeutyczną poddajemy regularnym superwizjom.
Tworzymy w pełni bezpieczną, empatyczną przestrzeń wolną od oceny, w której możesz się otworzyć. Skontaktuj się z nami przez formularz.
Zobacz, co mówią o nas osoby, które skorzystały z naszych usług i wsparcia.
Wybierz specjalistę, usługę i dogodny termin bezpośrednio w poniższym kalendarzu. Nasz zespół jest gotowy, by Ci pomóc.
Masz pytania lub chcesz umówić się na wizytę? Skontaktuj się z nami, a dobierzemy najlepszą formę wsparcia.
